日常生活で料理をしていると、レシピで「cc（シーシー）」という体積の単位を目にすることがあります。
一方で、私たちは食材の重さを測るのに「g（グラム）」という質量の単位に馴染んでいることが多いため、これらをどのように変換すればよいのか疑問に思うかもしれません。
特に「1ccは何グラム？」や「砂糖15ccは何グラム？」といった疑問が浮かぶこともよくあるでしょう。
この記事では、ccをgに変換する方法を詳しく説明します。
ぜひ、参考にしてみてくださいね。
cc（シーシー）とg（グラム）の基本的な違い
cc（シーシー）とg（グラム）は異なる物理的性質を示す単位です。
ccは体積を表す単位であり、1ccは1立方センチメートルに相当します。
一方、gは質量を表す単位で、物体の重さを示します。
したがって、ccとgの間に直接的な変換は存在しませんが、材料の密度を用いることで変換が可能になります。
密度とは、ある物質がどれだけの質量を持っているかを示す値で、通常はg/ccやg/cm³の単位で表されます。
これを利用することで、次の式を用いてccをgに変換することができます。
質量（g）= 体積（cc）× 密度（g/cc）
このように、密度を知ることで、体積を質量に変換することが可能です。
よく使う材料の密度とccからgへの変換
料理などでよく使われる材料のccからgへの変換方法をいくつか紹介します。
水
水は多くの料理や飲み物に使われる基本的な材料です。
水の密度は1g/ccであるため、ccとgはそのまま同じ値になります。
つまり、1ccの水は1gに相当します。
この特性は、水が体積と質量の換算で非常に直感的である理由の一つです。
例
- 1ccの水 = 1g
- 100ccの水 = 100g
砂糖（グラニュー糖）
砂糖は甘味を加えるために使われる重要な材料ですが、その密度は水よりも高く、約1.59g/ccです。
これは、同じ体積の砂糖が水よりも重いことを意味します。
例
- 1ccの砂糖 = 1.59g
- 15ccの砂糖= 15 × 1.59 = 約23.85g
- 50ccの砂糖 = 50 × 1.59 = 約79.5g
牛乳
牛乳は栄養豊富で、飲み物や料理に広く使われています。
牛乳の密度は水とほぼ同じで、約1g/ccです。
したがって、ccとgの換算は水と同様に直感的です。
例
- 1ccの牛乳 = 1g
- 200ccの牛乳 = 200g
油（植物油など）
料理で使われる油の密度は約0.9g/ccです。
油の種類によって微妙に異なりますが、ここでは一般的な植物油の密度を基準にします。
油は水よりも軽く、同じ体積でも質量が少なくなります。
例
- 1ccの油 = 0.9g
- 30ccの油 = 30 × 0.9 = 約27g
- 100ccの油 = 100 × 0.9 = 約90g
ccからgへの変換における注意点
ccからgへの変換は便利ですが、いくつかの注意点があります。
まず、材料ごとに密度が異なるため、材料に応じた密度を使用することが重要です。
ここに示した密度は一般的な値であり、使用する材料の種類やブランドによって微妙に異なる場合があります。
また、特に砂糖などの固形物は、粒の大きさや形状によっても密度が変わることがあります。
グラニュー糖、粉糖、三温糖など、異なる種類の砂糖で密度が異なるため、それに応じた換算を行うことが望ましいです。
こうした違いを考慮することで、便利に調理が可能になります。
実践的なccとgの換算例
いくつかの例を考えてみましょう。
これにより、ccからgへの変換がどのように役立つかが明確になるでしょう。
レシピに「50ccの牛乳を加える」と書かれている場合
この場合、牛乳の密度は1g/ccであるため、50ccの牛乳は50gとなります。
牛乳の密度が水と同じであることから、体積と質量を同一視することができます。
ケーキレシピに「砂糖200gを加える」と書かれているが、ccでしか測れない場合
ここでは、砂糖の密度を1.59g/ccとして換算します。
200 ÷ 1.59g/cc = 約125.8ccの砂糖が必要です。
このように、ccからgへ、またはその逆の換算を行うことで、レシピに忠実に従うことが可能です。
まとめ
日常的に使われる材料のcc（シーシー）をg（グラム）に変換する方法について詳しく説明しました。
ccとgはそれぞれ体積と質量を表す単位であり、密度という要素を介してこれらを変換することができます。
水、砂糖、牛乳、油など、よく使われる材料の密度を知ることで、ccからgへの換算が可能になります。
これにより、レシピの分量を測定し、料理を失敗なく作ることができます。
料理をするときに「1ccは何グラムか？」という疑問が生じたら、ぜひ、この記事を参考にして、変換を行ってみてくださいね。
